市园林科研院举办“濂溪消夏·步步生莲”碗莲种植中式园艺疗法体验活动

荷风送暑，草木养心。7月31日，重庆市风景园林科学研究院在重庆花园中心举办“濂溪消夏步步生莲”碗莲种植中式园艺疗法体验活动。本次活动共吸引23位市民参与，收获一致好评。

本次活动，旨在依托园艺栽植的舒缓过程，帮助参与者放松身心、舒缓心绪，在亲近草木的过程中收获内心的平和。活动选址于重庆园博园主展馆二楼的重庆花园中心，场地整体采用新中式风格进行细致布设。活动现场古筝曲悠扬流淌，盆栽荷花亭亭玉立，清雅荷韵充盈全场。签到台备有荷花花瓣水供参与者净手，清爽荷香扑面而来，瞬间隔绝室外暑气。

活动伊始，引导师带领参与者开展正念冥想放松练习，闭目调息，暂离日常纷扰，以平和松弛之态投入后续体验。静心之后，众人品读《爱莲说》，感悟莲花君子风骨；手持鲜荷、莲蓬，闭目闻香，指尖轻抚花瓣，再品莲叶茶之清甜，五感同步放松，夏日烦躁渐消。

参与者随引导师进行沉浸式正念冥想

最受欢迎的当数碗莲栽种环节。在引导下，参与者亲手揉捏塘泥，细心安放种苗、铺上卵石、缓缓注水，打造专属微型荷塘，并为其取名、写下心灵寄语，仪式感满满。现场专注力测试显示，完成园艺手作后注意力明显提升，焦躁情绪大幅缓解。活动尾声，每位市民带走一盆专属碗莲，并将于活动社群持续记录未来三个月内碗莲生长的全过程，实现一次体验、长期疗愈。

活动结束后，参与者们反馈积极，表示在繁忙都市中难得有此清幽之所，既能体验园艺之趣，又能静心舒缓情绪，兼具国风美感与治愈之效，不少参与者表达出对后续活动开展计划的期盼。

参与者认真定植碗莲

本次活动是“风雅东方·草木养心”古风系列雅集的夏季特色篇章，该系列雅集凭借沉浸式体验与长效康养设计深受市民喜爱。后续，我院将于花园中心持续推出多款古风园艺疗愈活动，诚邀喜爱自然手作、国风静心体验之市民朋友持续关注，相约草木之间，共寻内心安宁。（撰稿人：李泽洲）

活动合影

来源：重庆市风景园林科学研究院 李泽洲